なぜプロテインを飲むのか？筋肉を育てるためですよ。
筋トレしているわけではないけど、ロングライドした後は確実に筋肉が疲労している。その疲労を早く抜けば日常生活も楽になる。
と、プロテインを飲むことは良いことづくめ。
実際にロードバイクの練習した後、プロテイン飲むと感じること。
- 全身のだるさが抜ける
- 翌日の筋肉痛がないor軽い
やはり、飲むのと飲まないのでは体感として違うのは間違いない。
プロテインを飲むことの効果は、運動前のアミノ酸と運動後のプロテインは本当に効果あるのか考えよう👈という記事で書いた通りです。
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運動前のアミノ酸と運動後のプロテインは本当に効果あるのか考えよう
みなさん こんにちは ロードバイクに限らず運動前には何か食べてから運動してますか？ 普通の時間、すなわち、AM9時、PM1時などから運動する場合は、朝食、昼食を済ませた後だと思います。 そういったとき ...
プロテインを飲むのは当たり前で、ビーレジェンド(be Legend)のそんなバナナ風味を購入したので、そのレビューです。
プロテインを飲んだ方がいいというのは科学的にも検証されていて、その結果については上記記事内で簡単に説明してます。
✔ 本記事のテーマ
ビーレジェンド そんなバナナ風味はおいしいのか？の検証
プロテインは餌だ、味なんてどうでもいい。
というわけではない。
美味しい方がいいよ。
そんなバナナ風味の味
そんなバナナ風味の味について早速レポートします。
美味しいかそうではないかは、主観によるので他の味に例えます
そんなバナナ風味をたとえると
✔そんなバナナ風味は
- ベースはバニラ味
- 風味はお菓子のバナナ風味
- 屋台のチョコバナナの味
基本はバニラ味にバナナの風味を乗せたというのが感想です。
なので、バナナが好きな人はこれ一択。
さっぱり感は今一歩。
あまーいバニラが好きな人におススメ。
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ベリベリベリー風味が好きな人はそのまま継続をおススメ。
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ビーレジェンドの特徴
色々な風味があるビーレジェンドですが、ここ数年ずっとリピートしてます。
その理由です。
- 風味がたくさんある
- すぐ溶けてダマにならない
- おなかが痛くならない
キロ単価で言えば、ほかに安いプロテインはあります。海外製のものとか。
昔は、海外製のプロテインを愛用してました。
なぜ、海外製をやめたか？
それは乳糖不耐症だからです。
プロテイン飲むとたまーにお腹が痛くなることがあったんですね。
その要因の一つが牛乳を飲めない乳糖不耐症によるのかと推察してます。
乳糖不耐症とは？
乳製品に含まれる「乳糖」を分解する酵素である「ラクターゼ」が不足し、乳糖が消化できない状態のこと。結果として、下痢や腹部のけいれん痛を引き起こす
ホエイプロテイン自体は、牛乳から作られているのでその製法上どうしても乳糖は含まれます。
そのため、乳糖不耐症だと腹痛が起きやすかったと考えてます。
ビーレジェンドは乳糖が少ない
ビーレジェンド自体は独自製法により、この乳糖をカットしているとHPで宣伝しています。
そして、実際に飲んでみた感想がこれです。
腹痛がおきない
これが非常に大切です。
確かに安さを求めると海外製なんですが、腹痛を起こさないことが一番大切。
それを求めた結果が、日本製のビーレジェンドでした。
飲んでもお腹痛くならない安心感というのは、控えめに言っても最高です。
これからもよほどのことがない限り愛用していきます。
計量スプーン
今、ビーレジェンドのプロテインを買うと計量スプーンがついてきます。
これが、結構大きいのですが、一杯摺り切りで測るとこうなります。
スプーン一杯で約40g
普段はスプーンの半分程度しか飲まないですが、付属の計量スプーン一杯でこのぐらいになります。参考情報です。
このペースで飲み続けると一か月も持たないですが、私のように練習した後と筋肉痛がひどいときだけ20g程度飲むというスタイルの場合、3か月に一度の購入ペースとなります。
このペースだと、月当たり1300円程度、日当たり40円程度なのでコーヒー一杯より安いです。
練習後、ロングライド後のだるさが早く取れないと、行動が鈍くなりチャンスを失う可能性があります。なので、運動するための必要経費と割り切り早めに購入するのがいい。
まとめ
ビーレジェンドのそんなバナナ風味の感想です。
- ベースはバニラ味
- 屋台のチョコバナナ風
- 腹痛は起きない
味は好き嫌いありますが、飲み続けることは全く苦痛ではありません。
さらには、乳糖不耐症の方でも腹痛を起こしにくい。
この二点から言ってもそんなバナナ風味は買いです。
風味はビーレジェンドの特徴として数多くあります。
そんな中から、選びたい方はこちらをぜひどうぞ。
疲労回復は運動のためだけでなく、日常生活にとっても大切です。
早めの補給で健康で快適な生活を送りましょう。
では また シーユー