知り合いがヘルメット取ると意外に薄いけど、それは遺伝ですか？とは聞けないよね。
ロードバイク乗りの知り合いって基本的にヘルメット被ってる状態でしか会わない。なので、頭髪の状況についてはそれほど感知するところではない。
しかし、夏場ヘルメットを外すと汗でまとまっているのもあるけど、意外に。。。ということはある。
そんなことで俺を不安にさせないでくれ。未来を暗示しているのか。
はげない努力を始めよう
イチローは才能だけじゃない。とてつもない努力をして4000本打ってるんだ。
じゃあ、頑張れ40000本生えるかもしれないじゃないか。
薄毛の対策って何？
ちょっと、ビビってきたのでスカルプDのホームページ見てきました。
そこにあった、７つの対策。
- 睡眠不足解消
- 運動不足の解消
- 食生活の改善
- ストレスの解消
- 酒・たばこを控える
- ヘアケア製品の見直し
- 発毛剤・育毛剤の使用
これを見る限りヘルメットをかぶった状態で発生する以下の条件
- ヘルメットとの摩擦
- 汗による蒸れ
- 雑菌による皮膚の炎症
- 締め付けによる血行不良
これは、あまり薄毛には関係ない模様。
とはいえ、匂い対策と清潔に保つためにインナーキャップ使ってます。
これで、通勤で帰る時に髪にジェルを付けてても安心。
そして、そもそも言われるのが
「遺伝」
それを言ったら抗う努力はいらんってことになるじゃん。遺伝って言葉はつかってはいかんよ。
まだ、あきらめるような時間じゃない。
遺伝と戦っていくんだ。
では、次にどうして危機感を持つようになったかを話します。
薄くなったと感じる瞬間
自慢じゃないけど、10代のころはすごい剛毛の直毛で結構ゴワゴワしてたんです。
夏は、ドライヤーで髪乾かすのに時間かかって暑くてイヤだってね。
で、30後半の今。
- ドライヤーですぐ乾く(髪は10センチ以上の長さ)
- ジェルで固めると頭皮がよく見える
- こめかみ付近が後退したと感じる
- 白髪が目立つようになってきた(黒いのが減った？)
- 美容院で髪多いですねって言われなくなった
薄くなったのか、細くなったのか。いずれにしろ、変化を確実に感じるようになりましたね。アラフォーだけあって。
ここで、何もせずに生え際の撤退を受け入れるのか。
それとも、最後まで戦うのか。
私は、どんなにかっこ悪くてもいいから、後者を選ぶ。
最後まで戦う。
薄毛と戦うには？
スカルプDのHPであった7つの対策。
- 睡眠不足解消
- 運動不足の解消
- 食生活の改善
- ストレスの解消
- 酒・たばこを控える
- ヘアケア製品の見直し
- 発毛剤・育毛剤の使用
この中で、できていないのがこれです。
- ヘアケア製品の見直し
- 発毛剤・育毛剤の使用
睡眠は6時間以上、ロードバイク乗るぐらい運動、朝昼晩しっかり食事、ストレスはロードで発散、酒・たばこなし。
あとは、ケアするだけ。
ケアするってお金かけるの？って思ったけど、よく考えたら女の人はこんなにケアして肌の美しさを保ってる。
- 化粧水
- 美容液
- パック 等々
だから、男も髪を守りたいならお金かけなきゃいけない。それが当たり前。
病気になる前に予防するのと同じ。しかも、ずっと続けないと意味がない。
ここの考えってすごい大事。
もしかしたら、自分より年上の人たちもお金をかけてちゃんとケアするって意識があったら変わっていたかもしれない。
そのぐらい、事前に対策していくのは大切です。
まとめ
薄毛対策するならしっかりケア。これです。
そもそも遺伝だからと言って、諦めたら何も変わらない。
今の努力が未来を変えるい。
だから、始めます。
10年後の自分を決めるのは今の自分の行動。
では また シーユー
PS
髪は増やしたいくせに、すね毛はなくしたいという矛盾はどうしようか？