年別アーカイブ：2020年

みなさん　こんにちは 天気、気温にかかわらず室内でできるローラー台は速さを求めるローディーには必須アイテム そんなローラー台にゲーム感覚を導入してくれるZWIFT(ズイフト)を始めるのに必要なものにつ ...

みなさん　こんにちは 暖かい日も増えてきて、自転車日和の日が多い今日この頃 私は花粉を避けるべくローラー台でズイフトが主な生活です。 花粉症でマスクなしで外出るってマジつらいですよ。 鼻水が本当に水に ...

みなさん　こんにちは 3月って服装に悩む時期ですよね 朝晩寒いけど、昼間はあったかい そんなとき、みなさんはどんな格好で外に出ますか？ 私は、半袖ジャージ、長袖インナーとウインドブレーカー一択の男です ...

みなさん　こんにちは 斜度15%の坂でアウター踏めますか？私は踏めません。間違いなくインナーです でも、平地だったらスタートからでもアウタートップで行けますよね？もちろん出だしは重く感じますが。 この ...

みなさん　こんにちは ローラー台はあくまでも練習だから、なるべくコストを抑えてやりたいですよね？ 固定ローラーだとタイヤの摩耗も気になるので、長持ちするものを使いたい！ 本記事では、私が3年間7か月使 ...

みなさん　こんにちは そろそろ春も近づきロードバイク乗りが増える時期ですね（花粉も増える) みなさんは車を運転中に自転車乗りに対して嫌な思いをしたことはありませんか？ これをご覧の方は大半がローディだ ...

みなさん　こんにちは みなさんはローラー台で練習する際に、どうやってスマホを固定していますか？ スマホなどいらぬ。ただ無心で走るのみというローラー鬼の方は、これを見て新しい楽しみ方を覚えてくださいね♪ ...

みなさん　こんにちは 骨折が治った気でいるゆむぞうです 以前、ろっ骨骨折により練習を休んだ結果、安静時の心拍が上がっていることを報告しました   これって怠惰に順応したってことか？体力は低下 ...

みなさん　こんにちは 肋骨骨折からようやく復帰した（つもり）のゆむぞうです みなさんは骨折したことあります？ ロードバイクで落車すると結構大怪我しますよね？特に鎖骨骨折。 そうすると、月単位で何もでき ...