年別アーカイブ：2020年

皆さん　こんばんは 今日は練習に対するモチベーションについて書きます というのも、練習方法、内容、練習量についてはいろいろと書いてきました 【富士ヒルシルバー】1月から6月までの練習量公開【いかほど？ ...

みなさん　こんにちは これまでもシルバーまでの練習量をこことここでつぶやいてきました しかし、大まかにまとめたもので 実際にどういう一週間、1か月をすごしたかは不明確でした なので、たいしたことはない ...

みなさん　こんばんは まだまだ現役の二人娘のお父さんです 先ほども子供と一緒に寝落ちしそうでしたが 何とか耐えました ローラー台は暇だから、Amazonプライムで 動画でも見ましょうとこちらで紹介しま ...

これまで富士ヒルシルバーにどうやって到達したかを書いてきました 【富士ヒルシルバー】ロードバイクの練習効率を上げる 富士ヒルシルバーに必要な練習量 でもあなたそもそもブロンズ取ってるじゃん。 私はまだ ...

自宅でできるロードバイクの練習でローラー台があります。 速くなるには練習あるのみだけど、仕事終わった後に峠を走るって危ないし怖いですよね( ;∀;) で、ローラー台は安心安全でいいんだけど、いかんせん ...

ロードバイクの練習はプロではない私たちにとって本来はやらなくてもいいもの でも、そんなことを言っていたら今より速くなることはないわけで じゃあ、いつ練習やっているの？って話です。 ロードバイクの練習は ...

効率のいい練習に必要なものは何か？ そもそも、効率とはアウトプットをインプットしたエネルギーで割ったもの すなわち数値化できることが大切 今回はそのために必要なものを書きます ローラー台 何度も言って ...

みなさん　今晩は なぜ効率的に練習をしたいのか 理由は簡単です 少ない投資で速くなりたいから 仕事をする必要のない学生さん 生来のお金持ち プロ それ以外の方々は時間的な制約はあります 特に結婚して子 ...

みなさま　こんにちは ようやく　タイトルの効率の話に入れそうです。 先日の内容でL3、L4の練習が効率的と結論づけました。(恣意的に) では、L3、L4を効率的に行うにはどうすればいいか これまでも言 ...