これまで富士ヒルシルバーにどうやって到達したかを書いてきました 【富士ヒルシルバー】ロードバイクの練習効率を上げる 富士ヒルシルバーに必要な練習量 でもあなたそもそもブロンズ取ってるじゃん。 私はまだ ...

自宅でできるロードバイクの練習でローラー台があります。 速くなるには練習あるのみだけど、仕事終わった後に峠を走るって危ないし怖いですよね( ;∀;) で、ローラー台は安心安全でいいんだけど、いかんせん ...

ロードバイクの練習はプロではない私たちにとって本来はやらなくてもいいもの でも、そんなことを言っていたら今より速くなることはないわけで じゃあ、いつ練習やっているの？って話です。 ロードバイクの練習は ...

効率のいい練習に必要なものは何か？ そもそも、効率とはアウトプットをインプットしたエネルギーで割ったもの すなわち数値化できることが大切 今回はそのために必要なものを書きます ローラー台 何度も言って ...

みなさん　今晩は なぜ効率的に練習をしたいのか 理由は簡単です 少ない投資で速くなりたいから 仕事をする必要のない学生さん 生来のお金持ち プロ それ以外の方々は時間的な制約はあります 特に結婚して子 ...

みなさま　こんにちは ようやく　タイトルの効率の話に入れそうです。 先日の内容でL3、L4の練習が効率的と結論づけました。(恣意的に) では、L3、L4を効率的に行うにはどうすればいいか これまでも言 ...

2017年　シルバー未達 2018年　シルバー達成 この違いはどこから来て　そしてどこへ 2017年パワー推移 ※ここでいうパワーはパイオニアのパワーメーターによる測定値です。 利き足は右だけど、パワ ...

では、これまでのタイムと機材を。 2015年　80分　FELT F85　完成車そのまま鉄下駄 2016年　不参加　気分がのらず 2017年　77分　SCOTT ADDICT　シマノC50 カーボンチュ ...

みなさん　こんにちは！ きっと心の中で反応してくれましたね。 そうです、私です。 タイトルのとおり、富士ヒルシルバーというのはみんなから一目置かれる立場ですね。 なので、これを目標に頑張ろうという人も ...