練習方法

【花粉症】ロードバイクでの対策【マスクなし】

ロードバイクでの花粉症対策

みなさん こんばんは

2月です
この時期になるとソワソワしてきます
もうすぐ奴が来るから。。。

スギ花粉

ここ2,3年で花粉症になりまして
これまでは花粉症何それ フフフだったのに。。
とても残念な気持ちです

そんな私の花粉症対策です

室内ローラー

まずは何といっても外に出ないことですw
花粉を吸わなければいい

だって、練習だもの。
実走?狙った負荷だけ走ればいいの
だからローラー台でいいの

ZWIFTでとっても楽しくライドできますよ♪

 

実走したい時

3月って花粉さえなければいい季節ですよね
本当に花粉さえなければ。。。

だから、ローラー、ローラー言ってますけど
やっぱり走りたいんです

そんな時気を付けるポイントです

早朝に走るべし

早朝は心なしか花粉が少ない気がします
帰ってきても鼻水が水のように出にくい

そして、その感覚は当たっているらしく早朝は花粉があまり飛ばないらしい

マスクはするな

ロードバイク乗るぐらいだからマスクしても無駄です
というか、苦しくて死にそうになります
マスクして乗れるぐらいの強度なら乗らない方がましです

外に出るという決意をしたのです
あきらめましょう

ゴーグルタイプのサングラス

普段はカッコいいオークリーのサングラスかもしれません
3月はゴーグルみたいな眼鏡かけましょう
イヤならローラー一択です

薬を飲む

当たり前ですけど、朝一速攻で飲みましょう
科学の力万歳です

おすすめかどうかはわかりませんが

私はアレグラを飲んでます

アレグラは、紫の衣装を着た嵐の大野君がCMやってるあれです

私自身が市販の薬で何とかなるぐらいなので、
まだ軽症な花粉症なのでしょう

帰ってきたら即シャワー

清浄な水で体を清めましょう
あなたは腐海の毒に侵されています

奥さんも花粉症の場合、そとから帰ってくると
ものすごくイヤな顔をされます
もう、裏口からシャワー直行しろ
リビングを通ってくれるな、と。。。

まとめ

どうでしょうか?

こんな感じで私は花粉症対策をしてます

・早朝に乗る
・薬を飲んでから出発
・ゴーグルかける

最も効果的なのはローラー台を楽しむことですw

毎年、この時期になると自動スギの木伐採装置を発明したくなります
もしくは、巨神兵にスギを焼き払ってもらいたいです

もしくは木材の家をたくさん建てることかな?
住友林業さん頑張って

みなさまの花粉症対策があれば教えていただきたいです

それでも不安という方はちょっと高いけど何回も洗えるしおススメです

密着率めっちゃ高いので日常生活最高 実走中最苦 酸欠になりますよ

何度も洗えるマスクはこちら

では また シーユー

お越しいただきありがとうございました(^^♪
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