考え

ロードバイクという趣味を仕事・家族の時間と両立に悩む

ロードバイクと仕事、家族の時間を両立させる

仕事が忙しいと趣味に時間を使わなくなる

忙しくて疲れていると、趣味だけでなくその他もろもろでやる気がなくなる

そして、趣味に時間を使えないことがストレスになるという負のスパイラルに陥り
やらないことで興味を失い、さらにやる気を失い最後には辞めてしまうパターン

そんな状況に負けないためにブログ書きます。

✔ 本記事のテーマ

忙しくてもロードバイクを続ける

 

乗りたいと思っているうちはいいんだけど、そのうちロードバイクを見ても何も感じなくなる。

こうなる前に対策しないと。

 

 

仕事は減らない

仕事は減らない

忙しい理由は大体が業務負荷が高すぎること。負荷を下げるために、自分の仕事を減らすこと。これが一番効果的。

ただ、残念ながら忙しいから仕事減らしてくださいと言っても減らないですよね。当たり前。

✔ダメな伝え方

「仕事が回らないので、この仕事を〇〇さんに振ってください」

→仕事はできる人に集中するケースがほとんどなので、暇そうにしてる人に仕事を回しても、仕事が進まないことを上司は知っている。だから、無理にでもできる人にやらせようとする。

結果、この伝え方で仕事が減ることはない。

✔有効な伝え方

「最近、仕事が忙しすぎて、食欲もあんまりないんです。手汗もひどいし」

→こういったことを聞いてメンタル不調を疑わない上司の場合は何を言っても無駄ですが、大方の人は察します。その前に残業時間も増えていればなおさらです。

相手に気づかせることが大切。

この後に、仕事が大変だからどうにかしてほしいと伝えると、業務を減らせることができます。

あとは、上司からの手助けも得ることができます。仕事は減らないけど、手伝ってくれる人がいるだけで気持ちが楽になります。

本当に体調不良となっているのであれば、それを未然に防ぐことは、自分だけでなく会社のためにもなります。

一度、精神的にきてしまうと中々元に戻るのは大変です。なので、早めに体調不良については伝えましょう。

本当にきついときは当然伝えるべきですが、嘘はだめですよ。

 

趣味に対する考えを変える

趣味に対する考えを変える

ロードバイクガチ勢だと、練習をストイックにやらないといけないという「義務感」が強いので、この考えを是正しましょう。

✔「義務感」のダメなところ

やって当たり前 → やらないとマイナス評価

なので、「義務感」を変えましょう

 

✔こんな感じに自由

  • 私服でロードバイクOK
  • 10分だけ家の周りをサイクリング
  • ハンドル握ってみる
  • フレーム磨いてみる

ガチ勢はレーパンじゃないとロードバイク乗らないって人多いですね。ロードバイク乗るときの服装にルールはないので、着替えるのに時間がかかるなら私服でいいです。

スーツでもいいです。ただ、ヘルメットはつけましょう。

こんな簡単なことでも、継続につながっていきますね。

仕事もそうですが追い込みすぎるのは長期的な視点で考えるとよくないです。

70になっても富士ヒル出るんだ。(富士ヒルがあれば)

 

通勤にロードバイク

自由になる時間で通勤

ロードバイク乗るだけなら、通勤にロードバイクを使うのがベスト。

今時だと人との接触も避けられるし。

だって、これだけで1日1時間は乗れますからね。ただし、汗をかくので匂い対策は大切です。

✔ロードバイク通勤で臭くならない方法

  • 着替えを朝と夜2着持っていく
  • 会社に着いたら汗を拭く
  • 制汗剤を使う
  • 着古したジャージは使わない
  • 洗剤はスポーツ用の強力なものを使用

 

着古したジャージって、少し汗で湿ると臭くないですか?これって自分だけかな?だとしたら、ただの体臭ですね。すいません。

何年も着てるようなジャージは臭い可能性大です。自分では気づかないかもしれないけど。なので、ヘビロテするジャージは1年に一度は新調しましょう。

レース中に匂いキツメの人の後ろ走るとキツイですよ。ある意味ライバルをつぶす有効な手段ですが(笑)

安価なジャージを何着か買いましたが、着続けているとやはり匂う。←きっと自分のせいです。製品のせいじゃないです。
結果、そういったジャージはローラー台用になります。

ただ、ジャージの素材は大切でナイロンを使っているジャージは臭くなりにくい。

ジャージのデザインと価格は大切だけど、一度素材に何を使っているかを確認してみてください。

wiggleでジャージの素材を確認する方はこちら

ジャージの素材はHPを見るとナイロン〇〇%、ポリエステル〇〇%と書いてあるので、自分の臭いジャージと比較してみてね。

ただ、どれだけジャージをいいのにしても洗剤によって全く違います。

今まで使った洗剤で最強はこれ


これのおかげで脇の匂いも解消しました。

いかに雑菌を消滅させるかが勝負。

匂いに悩んでいる人は、洗剤が一番大切。間違いない。

薬用ネオテクト

 

まとめ

趣味の両立に悩んだらとりあえず考え方を変えてみましょう。

それだけで、両立につながります

  • 仕事を減らす
  • ロードバイクに軽く乗る
  • ロードバイク通勤にトライ

仕事って減らないけど増えるよね。なぜか。
そういう世の中とうまく折り合いつけていきましょう。

では また シーユー

お越しいただきありがとうございました(^^♪
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