みなさん　こんにちは ローラー台はあくまでも練習だから、なるべくコストを抑えてやりたいですよね？ 固定ローラーだとタイヤの摩耗も気になるので、長持ちするものを使いたい！ 本記事では、私が3年間7か月使 ...

みなさん　こんにちは そろそろ春も近づきロードバイク乗りが増える時期ですね（花粉も増える) みなさんは車を運転中に自転車乗りに対して嫌な思いをしたことはありませんか？ これをご覧の方は大半がローディだ ...

みなさん　こんにちは みなさんはローラー台で練習する際に、どうやってスマホを固定していますか？ スマホなどいらぬ。ただ無心で走るのみというローラー鬼の方は、これを見て新しい楽しみ方を覚えてくださいね♪ ...

みなさん　こんにちは 骨折が治った気でいるゆむぞうです 以前、ろっ骨骨折により練習を休んだ結果、安静時の心拍が上がっていることを報告しました   これって怠惰に順応したってことか？体力は低下 ...

みなさん　こんにちは 肋骨骨折からようやく復帰した（つもり）のゆむぞうです みなさんは骨折したことあります？ ロードバイクで落車すると結構大怪我しますよね？特に鎖骨骨折。 そうすると、月単位で何もでき ...

みなさん　こんにちは ロードバイクに限らず運動前には何か食べてから運動してますか？ 普通の時間、すなわち、AM9時、PM1時などから運動する場合は、朝食、昼食を済ませた後だと思います。 そういったとき ...

みなさん　こんにちは ロードバイク乗ってると心拍計って使いますよね？ 私は、キャットアイの心拍計↓と キャットアイ 心拍センサー HR-11 パイオニアのサイコン↓を組み合わせて使用しています パイオ ...