ZWIFT

ZWIFT(ズイフト)やればロードバイクの練習が継続できる【三日坊主回避】

アバター機能をズイフトで追加

みなさん こんにちは

ズイフトを何故お金をかけてまでやるのか?

どうせ、動画見ててズイフトの走ってる姿見ないじゃん。

正解。

私もズイフト使ってるけど、ほぼ手元のスマホでYouTubeかAmazonプライム見てま

では、月額1650円税込を払う価値はあるのか?

私は払う価値があると思っているので、かれこれ2年と3か月続けてます

そんな私がズイフトの良さを語ります

本記事の対象者

ズイフトを始めようとしている人
ズイフトの利点を知りたい人

 

ズイフトをやり続けることで、確実にロードバイクは速く遠くに走れるようになります。

 

ではズイフトの魅力をご覧あれ

 

ズイフトが提供してくれる価値

私が考えるズイフトの価値は3つあります

 

  • レースで追い込む
  • アバター機能でカスタマイズ
  • トレーニングメニューの提供

 

レース機能で自分を追い込む

ローラー台の練習はたいていの人は一人でやると思います

そんな時、どうしても追い込めない時ってありますよね?

「今日は仕事が忙しくて疲れた」

「気持ち切れた、足止めよう」

 

でも、ズイフトのレースに参加しているとこうなります

「目の前のあいつを抜くぞ」

「ゴール前に全力スプリント」

 

人と競うことができるので、負けん気で力を抜かずに済みます

私がよく使うのは、

距離15km前後のレースです

これの場合、大体20~30分で終わるので、その前にアップして、レースして、ダウンするとトータル40分ぐらいで終わるいい練習になります

しかも、このぐらいの距離のレースはPM11前後に多いので、夜型でも比較的取り組みやすいです

 

アバター機能がやめられない

やっぱりカッコいいフレーム、ジャージ、ホイールで走りたいですよね

ただ、現実だと高くて買えない

大丈夫、ズイフトなら頑張れば手に入ります

というのも、ズイフトには走るとたまる経験値のようなものがあります

この経験値がたまると、レベルが上がって使えるフレーム、ホイールが増えていきます

そして、走った経験値を使ってホイール、フレームを購入します

なので、走れば走るほどカッコいい自分になれるのです

バーチャルではかっこよく 現実では練習によって速くなる

どうですか?最高でしょう

 

トレーニングメニューは飽きるほどある

トレーニングメニューは自分で考える人も多いと思います

ただ、毎日繰り返すと飽きます

そんな毎日に刺激を入れてくれるのがズイフトのトレーニングメニューです

トレーニングメニューには大きく2種類あります

  • 日替わりのメニュー
  • 長期にわたるトレーニングプラン

一つ目の日替わりメニューは、日によって、時間によっていろいろなものが提供されてます

例えば、90分のベースライド、L5領域のインターバルトレーニング

これらのトレーニングは集団で実施します

なので、バーチャルではあるけど、周りの人も頑張っているから自分も頑張ろうという気持ちになります

もう一つの長期にわたるトレーニングメニューの提供というのは、こういったものです

冬の12週でベース体力を上げるプラン

3か月でFTPを伸ばすプラン

これは、自分で選んだプランにそって練習をしていきます

なので、いつやるかは自分次第です

ただ、1週間の間にやるべきことは決まっているので、その間にやらないと次の週のメニューに移行してしまいます

だからと言って罰則があるわけでもないので、プランの前提が自分の伸ばしたい領域と一致するかを見てやれるところだけ取り組むのがいいと思います

 

自分もこのトレーニングプランを使ったことがありますが、激キツのメニューは見なかったことにしてましたw

だから、伸びないのか?

そんなことはないです

実際、ズイフトのメニュー、レースを使って練習して、富士ヒルシルバーまで到達してます

 

月額1650円は安い

月額1650円が高いか安いかと言われると、私は安いと思ってます

というのも、大体週4ではローラー台の練習やります

なので、月で16回は乗る するとズイフト代は1回あたり100円

コーヒー一杯ですね

いい年のおっさんである私はそのぐらい払います

日当たり50円で自分が練習するためのモチベを与えてくれるのです

それって安いですよね?

これを年間通すと高いと感じるのであれば、

ローラーをメインにする冬だけ3か月使用もありだと思います

と言いながら、一回始めたら絶対そんなことしなくて継続し続けると思います。そして、それがズイフトの狙いw

 

まとめ

もう一度ズイフトの利点をまとめます

  • レースで追い込む
  • アバター機能でカスタマイズ
  • トレーニングメニューの提供

 

パワーメーターとローラー台を持っている方ならすぐ始めることができます

ズイフトなら雨が降っても自転車に乗ることができます。また、いつでも誰かが走っています。一人で走るということはありえません。

孤独な練習を継続するために一度試してみてはいかがでしょうか?

 

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では また シーユー

お越しいただきありがとうございました(^^♪
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